mediapiste

Suomesta. Maailmasta.
Lähempää katsottuna.

Onni VaaralaJulkaisun takanaOnni Vaarala ↗
Hyvinvointi

K2-vitamiini: mitä se on, mistä sitä saa ja mihin ravintolisässä kannattaa katsoa

K2-vitamiini on K-vitamiinin muoto, jota saa ruoasta ja ravintolisistä. Opas kertoo, mitä etiketistä tarkistaa ja miksi verenohennuslääke vaatii lääkärin arvion.

Onni VaaralaKirjoittajaOnni Vaarala
Julkaistu 7 min lukuaika
Piirretty kuva keittiön pöydästä, jossa on tyhjä ruskea lasipurkki, muutama kapseli, kananmunia, juustoa ja lihaa sekä muistilehtiö.

Lyhyesti

K2-vitamiini on K-vitamiinin muoto, jota tuotteissa myydään nimillä MK-7, MenaQ7 tai menakinoni-7. Ruoasta sitä saa lähteiden mukaan maksasta, lihatuotteista, maitotuotteista ja kananmunan keltuaisesta; ravintolisää valitessa katso muoto, annos ja verenohennuslääkkeitä koskeva varoitus.

Sisältää mainoslinkkejä · 6 tarjousta 3 kauppiaalta. Vertailu perustuu julkaistuihin tietoihin, ei omaan tuotetestaukseen.

Mitä K2-ravintolisästä kannattaa tarkistaa ennen ostoa

Aineistossa nämä kohdat ovat tuotesivujen omia merkintöjä, joten lue ne suoraan pakkauksesta tai tuotesivulta.

  • Muoto: MK-7, menakinoni-7 ja MenaQ7-menakinoni tarkoittavat aineiston tuotteissa samaa K2-muotoa. MK-4-muodosta ei ole tässä aineistossa tuotetietoja.
  • Annos: tuotteissa on 100 µg (tai 100 mcg tai ug) kapselia kohden. Tämä luku kertoo kapselin sisällön, ei koko päivän saantia.
  • Varoitus: jos käytät verenohennuslääkettä, tuotesivut neuvovat keskustelemaan lääkärin kanssa ennen käyttöä, ja osa tuotteista ei suosittele käyttöä verenohennuslääkettä käyttäville.
Näin vertailimme

Mukana on 5 eri vaihtoehtoa ja 6 tarjousta 3 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.

Hintatiedot tarkistettu 2026-11-04. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.

Onni Vaarala
· Toimituksen esittely

Mikä sopii sinulle?

Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.

Vertaa tärkeimmät erot

Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
Vaihtoehto Hinta Kauppaan
Bioteekki Super K2-Vitamiini (Menakinoni-7)
Sopii kun
Kun tarvitset gluteenittoman K2-kapselin
Näytä erot
Vitamiinimuoto
menakinoni-7
Annos kapselia kohden
100 µg
 Apteekki 360

24,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta
K2-vitamiini 100mcg
Sopii kun
Kun tarvitset vegaanisen K2-kapselin
Näytä erot
Vitamiinimuoto
MK-7
Annos kapselia kohden
100 mcg
 Luontaistukku.fi

29,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 0,00 €

 Katso hinta
Puhdas+ Caps K2-Vitamiini 100 mikrog Kaps 60 kpl
Sopii kun
–
Näytä erot
Vitamiinimuoto
MenaQ7-menakinoni
Annos kapselia kohden
100 ug
 Apteekki 360

17,68 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €

Olo-apteekki

12,52 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €

 Katso hinta Katso hinta
Bioteekin Super K2 -Vitamiini 60 kaps
Sopii kun
–
Näytä erot
Vitamiinimuoto
menakinoni-7
Annos kapselia kohden
100 µg
 Olo-apteekki

30,50 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €

 Katso hinta
Solgar K2-vitamiini (MK-7)
Sopii kun
Kun haluat nattoperäisen MK-7-kapselin
Näytä erot
Vitamiinimuoto
MK-7
Annos kapselia kohden
100 µg
 Apteekki 360

36,55 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta

Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.

Saatavilla olevat K2-ravintolisät

Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.

Bioteekki Super K2-Vitamiini (Menakinoni-7)

Bioteekki Super K2-Vitamiini (Menakinoni-7)

Kun tarvitset gluteenittoman K2-kapselin

Menakinoni-7-muotoinen kapseli, jonka lähteen mukaan sisältää 100 µg kapselia kohden. Tuotesivu kuvaa sen gluteenittomaksi ja maidottomaksi.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Muoto on menakinoni-7. Tuotesivun mukaan se imeytyy tehokkaasti, mutta tämä on valmistajan väite.

Huomioi: Lähteen mukaan tuote ei sovi verenohennuslääkettä käyttäville.

Valitse toinen, jos käytät verenohennuslääkettä

Tarkista ennen ostoa

  • Tuotesivun mukaan tuotetta ei suositella verenohennuslääkettä käyttäville.
  • Vitamiinimuoto: menakinoni-7
  • Annos kapselia kohden: 100 µg
Kaikki tekniset tiedot
Kantaaine
kylmäpuristetussa pellavansiemenöljyssä
Rajoitus
Ei suositella verenohennuslääkettä käyttäville.
Ruokavaliomerkinnät
gluteeniton, laktoositon, maidoton ja soijaton
Pakkauskoko
60 kaps
K2-vitamiini 100mcg

K2-vitamiini 100mcg

Kun tarvitset vegaanisen K2-kapselin

MK-7-muotoinen kapseli, jonka tuotesivu kertoo sopivan vegaaneille. Annostus on yksi kapseli päivässä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Tuotesivun mukaan sopii vegaaneille. Tämä on kauppiaan kuvaus, ei tutkimustulos.

Valitse toinen, jos haluat perustaa valintasi luuston hyödyn riippumattoman näytön varaan

  • Vitamiinimuoto: MK-7
  • Annos kapselia kohden: 100 mcg
Kaikki tekniset tiedot
Annostus
1 kapseli päivässä
Ainesosat
Maltodekstriini, hydroksipropyylimetyyliselluloosa, menakinoni
Ruokavaliomerkinnät
Sopii vegaaneille
Valmistajan väite (ei todettu tulos)
K2-vitamiini vaikuttaa positiivisesti luustoon
Taustatieto ruoka-lähteistä (ei tuotteen ominaisuus)
maksasta ja lihatuotteista, maitotuotteista sekä kananmunan keltuaisesta
Puhdas+ Caps K2-Vitamiini 100 mikrog Kaps 60 kpl

Puhdas+ Caps K2-Vitamiini 100 mikrog Kaps 60 kpl

Kappalehinta: 0,21 €/kpl (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Vitamiinimuoto: MenaQ7-menakinoni
  • Annos kapselia kohden: 100 ug
Kaikki tekniset tiedot
Annostus
1 kapseli vuorokaudessa
Varoitus
Jos käytät verenohennuslääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen tuotteen käyttöä.
Ainesosat
Täyteaine (mikrokiteinen selluloosa), menakinonivalmiste (MK-7)
Pakkauskoko
60 kpl
Bioteekin Super K2 -Vitamiini 60 kaps

Bioteekin Super K2 -Vitamiini 60 kaps

  • Vitamiinimuoto: menakinoni-7
  • Annos kapselia kohden: 100 µg
Kaikki tekniset tiedot
Rajoitus
Ei suositella verenohennuslääkettä käyttäville.
Eläinperäinen ainesosa
Sisältää eläinperäistä liivatetta (alkuperä: sika).
Ruokavaliomerkinnät
gluteeniton, laktoositon, maidoton ja soijaton
Pakkauskoko
60kpl
Solgar K2-vitamiini (MK-7)

Solgar K2-vitamiini (MK-7)

Kun haluat nattoperäisen MK-7-kapselin

Nattouutteesta peräisin oleva MK-7-kapseli, jonka lähteen mukaan annos on 100 µg kapselia kohden. Pakkauksessa 50 kapselia.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Lähteen mukaan K2 on peräisin nattosta.
  • Vitamiinimuoto: MK-7
  • Annos kapselia kohden: 100 µg
Kaikki tekniset tiedot
Annostus
1 kapseli päivässä
Lähde
nattosta
Valmistajan vertailuväite (ei todettu tulos)
tutkitusti parempi kuin tavallisen K1-vitamiinin
Pakkauskoko
50 kaps

Alla ovat kaikki aineiston kuusi tarjousta. Ne kuvataan vain: yksikään ei ole tässä suositeltu, ja hinnat ja saatavuus näkyvät erikseen.

K2-vitamiini ja K1: mitä aineisto tukee

Aineistossa K2:n muodot ovat MK-7 ja menakinoni-7, ja tuotesivut kuvaavat menakinonia K-vitamiinin luonnollisena muotona. Aineisto ei kuvaa K1:n ja K2:n eroa tarkemmin.

Solgar-tuotteen sivu väittää MK-7:n olevan tutkitusti parempi kuin tavallinen K1. Tämä on valmistajan väite, eikä aineistossa ole sen riippumatonta tutkimusta.

Luustoon ja veren hyytymiseen liittyvät lupaukset ovat tuotesivujen kuvauksia. Esimerkiksi yksi kauppias kirjoittaa K2:n vaikuttavan luustoon positiivisesti; tämä on kuvauksen väite, ei todettu tulos.

Ruokalähteet: kauppiaan sivu mainitsee taustatietona maksan, lihatuotteet, maitotuotteet ja kananmunan keltuaisen. Tämä ei ole tuotteen ominaisuus eikä kerro saantimäärää.

  • Ruoka: lähteistä ei ilmene, kuinka paljon K2:ta ruoka tuo päivittäin.
  • Ravintolisä: sen sisältö on ilmoitettu kapselia kohden, joten kapselin muoto ja annos kannattaa tarkistaa ennen vertailua.

Verenohennuslääke ja muut varotoimet

Useat tuotesivut varoittavat verenohennuslääkkeistä. Yhden tuotesivun mukaan tuotetta ei suositella verenohennuslääkettä käyttäville, ja toisen mukaan käyttäjän kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

  • Jos käytät verenohennuslääkettä, älä aloita K2-ravintolisää ennen lääkärin tai farmaseutin arviota.
  • Aineistossa ei ole Suomen saantisuositusta eikä yliannostuslähdettä, joten niitä ei voi tästä arvioida.

K2-ravintolisän etiketin tarkistuslista

  • Muoto: onko tuotteessa MK-7, menakinoni-7 tai MenaQ7-menakinoni? Tarkista tuotteen oma merkintä.
  • Annos: onko kapselissa 100 µg (tai 100 mcg tai ug) ja mikä on ohjeen mukainen käyttö?
  • Varoitus: onko tuotteessa verenohennuslääkkeitä koskeva maininta?

Usein kysyttyä K2-vitamiinista

Miten K2-vitamiini vaikuttaa?

Aineistossa on vain tuotesivujen kuvauksia, joiden mukaan se tukee luiden normaalia pysyvyyttä ja veren normaalia hyytymistä. Riippumatonta näyttöä hyödyistä ei ole tässä aineistossa.

Kumpi on parempi, K1- vai K2-vitamiini?

Aineisto ei vertaa niitä riippumattomasti. Solgar-sivun paremmuusväite on merkitty väitteeksi, ei tulokseksi.

Miten K-vitamiini vaikuttaa veren hyytymiseen?

Tuotesivut kertovat sen edistävän veren normaalia hyytymistä. Tarkempaa mekanismia tai annosvaikutusta aineisto ei kuvaa.

Näin jatkat

Jos käytät verenohennuslääkettä tai harkitset K2-ravintolisää säännöllisesti, kysy ensin lääkäriltä tai farmaseutilta. Vertaa sen jälkeen muotoa, annosta ja varoitusta tuotteen omasta etiketistä.

Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki

Lähteet ja vertailutapa

Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 3 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.

Versiohistoria

Ensimmäinen versio laadittu 2026-11-04. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.

Tekstin takana

Onni Vaarala

Kirjoitan yhteiskunnasta, tekniikasta, taloudesta ja suomalaisesta arjesta. Tavoitteeni on tehdä monimutkaisesta tiedosta ymmärrettävää ja käytännössä hyödyllistä.

Näin kirjoitan ↗Kaikki kirjoitukseni ↗

Huomasitko korjattavaa?
Kerro kohta ja liitä mukaan lähde, jos sellainen on saatavilla.

Lähetä korjausehdotus ↗

Seuraava näkökulma