B7-vitamiini eli biotiini: tehtävä, ruokalähteet ja lisäravinteen rajat
B7-vitamiini eli biotiini: artikkeli kertoo, mitä lähteet sen tehtävästä, ruokalähteistä ja 12 valmisteen annoksista kertovat ja mitä ne jättävät auki.
Lyhyesti
B7-vitamiini eli biotiini on tässä aineistossa kuvattu vain yleisellä tasolla: Solgarin tuotekuvauksen mukaan se on vesiliukoinen B-vitamiini. Ruokalähteiden määriä, päivittäistä saantisuositusta, puutoksen oireita ja hiusvaikutuksen näyttöä aineisto ei vahvista, joten lisäravinteen tarvetta ei voi arvioida tästä.
B7-vitamiini eli biotiini: mitä lähteistä voi päätellä
Solgarin tuotesivun mukaan biotiini on vesiliukoinen B-vitamiini, joka edistää useita elimistön toimintoja, mukaan lukien hiilihydraattien aineenvaihduntaa. Solgarin ja Bioteekinin sivuilla tämä on valmistajan tai myyjän kuvaus, ei riippumaton selvitys.
Bioteekinin tuotesivulle liittyvän B-vitamiiniartikkelin mukaan B7 on biotiini. Tämä selittää nimityksen, mutta ei kerro, kuinka paljon biotiinia tarvitaan.
Ruokalähteistä ja päivittäisestä tarpeesta aineisto ei kerro vahvistettua tietoa. Ilman viranomaisen saantisuositusta et voi laskea, paljonko biotiinia saat jo ruoasta.
Tuotesivujen annokset ovat 1000 µg:sta 10 000 µg:aan kapselissa tai tabletissa. Luvut eivät kerro, mikä määrä sopii sinulle.
Hiusten ja ihon väitteet ovat valmistajien ja myyjien kuvauksia. Kontrolloitua tutkimusta hiustenlähtöön ei ole tässä aineistossa.
Näin vertailimme
Mukana on 12 eri vaihtoehtoa ja 12 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.
Hintatiedot tarkistettu 2026-11-04. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.
Mikä sopii sinulle?
-
Solgar Biotiini 1000 µg – Kun haluat pienen päiväannoksen lisäravinteen
Biotiini per kapseli: 1000 ug
10,70 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
-
Solgar Biotiini 5000 ug – Kun haluat keskisuuren annoksen kapselina
Biotiini per kapseli: 5000 ug
20,17 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
-
Minnea Biotiini 10 000 mikrog – Kun haluat suuren annoksen 120 kpl pakkauksessa
Biotiini per tabletti: 10 000 µg
17,45 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.
Vertaa tärkeimmät erot
| Vaihtoehto | Hinta | Kauppaan |
|---|---|---|
Apteq Biotiini Extra 5000 mikrog kaps
Näytä erot
|
Apteekki 360
15,77 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 € |
Katso hinta |
Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps
Näytä erot
|
Apteekki 360
16,14 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 € |
Katso hinta |
Puhdistamo Vahva Biotiini 120 kaps
Näytä erot
|
Olo-apteekki
13,59 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Super Biotiini 90 tabl
Näytä erot
|
Olo-apteekki
11,43 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Puhdas+ Biotiini 10.000 ug 60 kpl
Näytä erot
|
Apteekki 360
13,09 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 € |
Katso hinta |
Näytä 7 muuta vaihtoehtoa
| Vaihtoehto | Hinta | Kauppaan |
|---|---|---|
Minnea Biotiini 10 000 mikrog
Näytä erot
|
Olo-apteekki
17,45 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus
Näytä erot
|
Olo-apteekki
21,90 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Solgar Biotiini 1000 µg
Näytä erot
|
Olo-apteekki
10,70 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Evonia Vahva Biotiini 10000 mikrog 60 tabl
Näytä erot
|
Apteekki 360
9,02 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 € |
Katso hinta |
Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps
Näytä erot
|
Olo-apteekki
31,50 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Puhdas+ Biotiini 10.000 mikrog 120 kaps
Näytä erot
|
Olo-apteekki
Tarkista hinta kaupasta |
Katso hinta |
Solgar Biotiini 5000 ug
Näytä erot
|
Olo-apteekki
20,17 € Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 € |
Katso hinta |
Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.
Biotiinivalmisteet, joita aineisto kuvaa
Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.
Apteq Biotiini Extra 5000 mikrog kaps
Tuotenimessä on 5000 mikrog, mutta lähdekatkelmassa ei ole ilmoitettu biotiinimäärää kapselia kohden. Annostelu: 1 kapseli vuorokaudessa.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
-
Apteekki 360
15,77 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €
Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Annostus: 1 kapseli vuorokaudessa
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoot
- 60 ja 180 kapselia
- Lähteen väite (ei todistettu vaikutus)
- Tunnettu tukemaan hiusten ja kynsien hyvinvointia
Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps
Lähteen mukaan 1 kapseli päivässä: 10 000 µg biotiinia sekä sinkkiä, seleeniä, kuparia ja L-metioniinia. Pakkauksessa 120 kapselia.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
-
Apteekki 360
16,14 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €
Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per päiväannos: 10 000 µg
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoko
- 120 kapselia
Puhdistamo Vahva Biotiini 120 kaps
Lähteen mukaan 10 000 µg biotiinia ja hydrolysoitua 1-tyypin kollageenipeptidiä. Käyttöohje: 1 kapseli päivässä.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
-
Olo-apteekki
13,59 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Annostus: 1 kaps
Kaikki tekniset tiedot
- Muu ainesosa
- hydrolysoitua 1-tyypin kollageenipeptidiä
Super Biotiini 90 tabl
-
Olo-apteekki
11,43 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Kategoria: Ravintolisät hiuksille ja iholle
- Biotiini per tabletti: 5500 µg
Kaikki tekniset tiedot
- Annostus
- 1 tabletti päivässä
Puhdas+ Biotiini 10.000 ug 60 kpl
-
Apteekki 360
13,09 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €
Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per annos: 10.000 µg
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoko
- 60 kpl
Minnea Biotiini 10 000 mikrog
Kun haluat suuren annoksen 120 kpl pakkauksessa
Lähteen mukaan 10 000 µg biotiinia per tabletti, 120 kpl pakkaus ja käyttö 1–2 tablettia päivässä.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
Plussat
- Lähteen mukaan valmisteessa on myös seleeniä 55 µg per tabletti.
Huomioi: Annostus on 1–2 tablettia päivässä, joten määrä vaihtelee ohjeen mukaan.
Valitse toinen, jos et halua ottaa suurta biotiiniannosta.
Tarkista ennen ostoa
- Käyttö vaihtelee 1–2 tablettiin päivässä, joten päiväannos on laskettava ohjeen mukaan.
-
Olo-apteekki
17,45 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per tabletti: 10 000 µg
Kaikki tekniset tiedot
- Annostus
- 1-2 tablettia päivässä
- Pakkauskoko
- 120 kpl
Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus
Pakkauskoko on lähteissä ristiriitainen, joten tätä valmistetta ei voi vertailla luotettavasti muihin pakkauskoon perusteella.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
-
Olo-apteekki
21,90 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Annostus: 1-4 kapselia vuorokaudessa
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoko (lähteen ristiriitainen merkintä)
- 120 kpl
Solgar Biotiini 1000 µg
Kun haluat pienen päiväannoksen lisäravinteen
Lähteen mukaan 1000 µg biotiinia per kapseli, yksi kapseli päivässä. Tässä vertailussa pienin ilmoitettu biotiinimäärä.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
Plussat
- Sopii, jos haluat matalamman biotiiniannoksen kuin muissa aineiston valmisteissa.
Huomioi: Biotiinimäärä on pienempi kuin 5000 tai 10 000 µg valmisteissa.
Valitse toinen, jos tarvitset suuremman biotiiniannoksen.
-
Olo-apteekki
10,70 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per kapseli: 1000 ug
Kaikki tekniset tiedot
- Annostus
- 1 kapseli päivässä
Evonia Vahva Biotiini 10000 mikrog 60 tabl
-
Apteekki 360
9,02 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 4,90 €
Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per tabletti: 10 000 µg
Kaikki tekniset tiedot
- Raskaus ja imetys
- Ei raskaana oleville eikä imettäville.
Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps
-
Olo-apteekki
31,50 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: ravintolisä
- Annostus: 1 kapseli vuorokaudessa
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoko
- 120 kpl
Puhdas+ Biotiini 10.000 mikrog 120 kaps
-
Olo-apteekki
Tarkista hinta kaupasta
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per kapseli: 10.000 mcg
Kaikki tekniset tiedot
- Pakkauskoko
- 120 kpl
Solgar Biotiini 5000 ug
Kun haluat keskisuuren annoksen kapselina
Lähteen mukaan 5000 µg biotiinia per kapseli, yksi kapseli päivässä ja 50 kapselin pakkaus.
Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.
Plussat
- Keskisuuri annos kapselimuodossa verrattuna 1000 µg ja 10 000 µg valmisteisiin.
Huomioi: Tuotetietojen mukaan: Pakkaus on 50 kapselia, joten se kestää lyhyemmän ajan kuin 120 kpl pakkaus.
Valitse toinen, jos haluat pienemmän tai suuremman annoksen.
Tarkista ennen ostoa
- Tuotetietojen mukaan: Pakkaus on 50 kapselia, joten se kestää lyhyemmän ajan kuin 120 kpl pakkaus.
-
Olo-apteekki
20,17 €
Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-04 · toimitus 2,90 €
Katso hinta: Olo-apteekki Mainoslinkki
- Tuoteluokka: Ravintolisä
- Biotiini per kapseli: 5000 ug
Kaikki tekniset tiedot
- Annostus
- 1 kapseli päivässä
- Pakkauskoko
- 50 kpl
Alla ovat kaikki 12 aineiston valmistetta. Ne kuvataan lähteiden mukaan, eikä yksikään niistä ole tässä suositus. Hinnat ja saatavuus näkyvät erikseen.
Annoksen valinta: milloin mikäkin pakkaus sopii
Valinta alkaa annoksesta, ei merkistä. Lähteiden perusteella voi erottaa kolme käyttötilannetta, mutta mikään niistä ei ole yleinen suositus.
Puhdas+ 10.000mcg säästöpakkausta ei nosteta tässä esiin, koska sen pakkaus- ja annostiedot ovat lähteissä ristiriitaiset.
- Pienempi biotiiniannos: Solgar Biotiini 1000 µg, 50 kaps. – yksi kapseli päivässä ja 1000 µg per kapseli. Valitse toinen, jos tarvitset suuremman annoksen.
- Keskisuuri kapseliannos: Solgar Biotiini 5000 ug. 50 kaps. – yksi kapseli päivässä ja 5000 µg per kapseli. Pakkaus kestää lyhyemmän ajan kuin 120 kpl pakkaukset.
- Suuri tablettiannos: Minnea Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps. – 10 000 µg per tabletti ja 1–2 tablettia päivässä. Ei sovi, jos et halua suurta biotiiniannosta.
Rajaukset ja riskit, joita aineisto ei ratkaise
Päivittäistä saantisuositusta ei ole tässä aineistossa vahvistettu, joten annosta ei voi arvioida pelkkien tuotetietojen perusteella.
Biotiinin mahdollista vaikutusta verikokeisiin aineisto ei selvitä. Jos käytät lisäravinnetta ja verikokeita on tulossa, kysy lääkäriltä ennen kokeita.
Evonia-valmisteen lähde rajaa käytön raskaana oleville ja imettäville. Muiden valmisteiden raskausrajoituksia ei ole tässä tarkistettu.
Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa aineisto ei käsittele.
Usein kysyttyä biotiinista
Mistä tietää, onko biotiinin puute?
Tämä aineisto ei riitä diagnoosiin, joten oireita arvioi lääkäri.
Voiko biotiinia syödä jatkuvasti?
Aineisto ei vahvista pitkäaikaisen käytön turvallisuutta. Noudata valmisteen annosohjetta ja kysy neuvoa, jos käytät lääkkeitä.
Auttaako biotiini hiuksiin?
Tuotesivujen väitteet ovat valmistajien tai myyjien kuvauksia. Kontrolloitua näyttöä ei ole tässä aineistossa.
Lasketut tunnusluvut
| Vaihtoehto | Kappalehinta |
|---|---|
| Minnea Biotiini 10 000 mikrog | 0,15 €/kpl |
| Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus | 0,18 €/kpl |
| Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps | 0,26 €/kpl |
Minnea Biotiini 10 000 mikrog · Kappalehinta: 0,15 €/kpl. hinta / pakkauksen kappalemäärä · lähtöarvot: Pakkauskoko: 120 kpl · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-11-04
Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus · Kappalehinta: 0,18 €/kpl. hinta / pakkauksen kappalemäärä · lähtöarvot: Pakkauskoko (lähteen ristiriitainen merkintä): 120 kpl · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-11-04
Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps · Kappalehinta: 0,26 €/kpl. hinta / pakkauksen kappalemäärä · lähtöarvot: Pakkauskoko: 120 kpl · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-11-04
Näin jatkat
Tarkista ensin, saatko ruoasta mielestäsi riittävästi biotiinia, ja kysy neuvoa lääkäriltä tai farmaseutilta, jos epäilet puutosta tai käytät lääkkeitä. Vasta sen jälkeen valitse annos, joka vastaa tarvettasi.
Lähteet ja vertailutapa
Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 2 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.
- Solgar Biotiini 1000 µg, 50 kaps. — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Super Biotiini 90 tabl — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Solgar Biotiini 5000 ug. 50 kaps. — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Minnea Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Evonia Vahva Biotiini 10000 mikrog 60 tabl — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Apteq Biotiini Extra 5000 mikrog kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Puhdistamo Vahva Biotiini 120 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Puhdas+ Biotiini 10.000 ug 60 kpl — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus 2 x 60 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
- Puhdas+ Biotiini 10.000 mikrog 120 kaps — tuotetiedotLähde tarkistettu 2026-11-04
Versiohistoria
Ensimmäinen versio laadittu 2026-11-05. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.
Jutun linkit ja lähteet 12
Alla ovat tässä tekstissä käytetyt ulkoiset linkit. Alkuperäinen asiayhteys löytyy linkin kohdalta jutusta.
- Solgar Biotiini 1000 µg, 50 kaps. — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Super Biotiini 90 tabl — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Solgar Biotiini 5000 ug. 50 kaps. — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Minnea Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Evonia Vahva Biotiini 10000 mikrog 60 tabl — tuotetiedot ↗apteekki360.fi
- Apteq Biotiini Extra 5000 mikrog kaps — tuotetiedot ↗apteekki360.fi
- Terveyskaista Hehku Biotiini 10 000 mikrog 120 kaps — tuotetiedot ↗apteekki360.fi
- Puhdistamo Vahva Biotiini 120 kaps — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Puhdas+ Biotiini 10.000 ug 60 kpl — tuotetiedot ↗apteekki360.fi
- Puhdas+ Biotiini 10.000mcg säästöpakkaus 2 x 60 kaps — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Puhdas+ Biotiini 5.000 mikrog 120 kaps — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
- Puhdas+ Biotiini 10.000 mikrog 120 kaps — tuotetiedot ↗oloapteekki.fi
Onni Vaarala
Kirjoitan yhteiskunnasta, tekniikasta, taloudesta ja suomalaisesta arjesta. Tavoitteeni on tehdä monimutkaisesta tiedosta ymmärrettävää ja käytännössä hyödyllistä.
Huomasitko korjattavaa?
Kerro kohta ja liitä mukaan lähde, jos sellainen on saatavilla.
